A fin de combatir la fatiga laboral y mejorar la eficiencia , es clave incorporar pausas activas en tu día de trabajo. Estas breves descansos no solo ayudan a recargar la vitalidad , sino que también fomentan a reducir el estrés y mejorar la foco. Considera incorporar rápidos movimientos de movilidad , caminatas cortas o fáciles técnicas de r